Hantelbank – Test Ratgeber & Vergleich 2022

Inhaltsverzeichnis,

1 Hantelbank Bestseller
2 Was ist eine Hantelbank?
3 Ganzkörpertraining zu Haus
- 3.1 Tag 1
- 3.2 Tag 2
4 Kauf einer Hantelbank

Sie sind unzufrieden mit Ihrem Körper? Sie wollen abnehmen oder Muskeln aufbauen? Dies funktioniert am besten mit einer ausgewogenen und durchdachten Ernährung, sowie begleitetem Krafttraining zwei bis vier Mal pro Woche. Diese Empfehlung trifft nicht nur auf Männer, sondern auch auf Frauen zu. Es ist kein passendes Fitnessstudio in Ihrer Nähe oder Sie haben einfach keine Lust auf das typische dort anzutreffende Klientel? Auch das ist kein Problem. Ein vernünftiges Training kann man auch in den eigenen vier Wänden durchführen. Viele denken, dass man nur mit Maschinen gut trainieren kann, doch dies ist ein Trugschluss. Neben einem Paar Kurzhanteln inklusive Gewichten ist eine Hantelbank das vielfältigste Trainingsgerät für Ihr HomeGym.

Hantelbank Bestseller

Bestseller Nr. 1

YOLEO klappbare Hantelbank Multifunktion Training Fitness Bank Bauchtrainer Schrägbank mit 6-Fach Verstellbarer Rückenlehne/3-Fach verstellbarer Sitzkissen,Belastung 250kg,Sit Up Bank

Multidirektionales Training: Die Rückenlehne der multifunktionalen Fitness-Hantelbank verfügt über 7 Positionseinstellungen. Diese verschiedenen Positionen können auf verschiedene Körperteile trainiert werden: Bauch, Rücken, Taille, Beinstreckung usw., um Ihren unterschiedlichen Fitnessbedürfnissen gerecht zu werden. Es gibt auch elastische Seils, mit den Sie Ihre Armmuskeln trainieren können.
Hochwertige Materialien: Diese faltbare Hantelbank besteht aus hochwertigem PU-Leder, das weich und bequem, atmungsaktiv und leicht zu reinigen ist. Der verdickte Fußschaum kann die Schmerzen der Füße während des Trainings lindern.
Stabilität und Sicherheit: Das dickere Design des Unterrohrs und des Stützrohrs dieser multifunktionalen Trainingshantelbank sowie die dreifache Struktur der Stützhalterung können Stabilität bewahren und nicht wackeln. Es kann 150 kg tragen und hat rutschfeste Plastikfußabdeckungen, um die Sicherheit während des Trainings zu gewährleisten.
Bequeme Aufbewahrung und Zusammenklappen: Diese Hantelbank verfügt über ein praktisches Aufbewahrungsdesign und kann schnell zusammengeklappt werden. Es spart Speicherplatz und erfüllt Ihre Fitnessbedürfnisse zu Hause.
Exzellenter Kundenservice: Diese Hantelbank ist sehr einfach zu montieren. Wenn Sie vor oder nach dem Kauf Fragen haben, können Sie sich jederzeit an uns wenden.

Bestseller Nr. 2

JX FITNESS Hantelbank Verstellbar Multifunktions 90 Grad Fitness Trainingsbank als Schrägbank Flachbank Negativbank für Sit-ups Bizeps-Übung und Rückentrainer, Beinstütze Bauch Übung

✔ PERFEKT FÜR EIN GANZKÖRPERTRAINING: Diese Multifunktion Trainingsbank kann Ihnen diverse Trainings bieten, perfekt für Bizepscurls, Bankdrücken, Schulterpresse, Bauchmuskeltraining, Beintraining und vieles mehr. Es ist ein großartiges Gerät für ein Ganzkörper-Training zu Hause oder im Fitnessstudio.
✔ SCHWERLAST STRUKTUR:2mm extra dickes Rohr, solides und haltbares dreieckiges Design, was Ihnen mehr Stabilität und Sicherheit für Ihr Training bietet. Das Formpolster mit hoher Dichte bietet Ihnen mehr Komfort.
✔ EINSTELLBAR ZU X POSITIONEN: Klassische Flach- & Schrägbank, sowie Hantel- & Langhanteltrainings. Die Sit-ups Bank geht von flach bis 90 Grad. Es bringt Ihnen eine Vielzahl von Trainings durch einfachen Wechsel zwischen den 6 einstellbaren Rückenlehnenpositionen und 3 verstellbaren Sitzstützen.
✔ PASSEND ZU DEN MEISTEN TRAININGSGERÄTEN: Diese Hantelbank ist nicht nur einstellbar, sondern auch anpassungsfähig! Befestigen Sie sie an Kniebeugenständer, Halbe Käfige und machen Sie das Beste aus Ihrem Training. Max. Gewichtskapazität 600lb. Max. Körpergewicht des Benutzers 300lb.
✔ 1 JAHR GARANTIE: Die Multifunktion Trainingsbank bietet ein Jahr Garantie und lebenslangen Service. Seien Sie bitte versichert zu kaufen und zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, wenn Sie irgendwelche Fragen haben.

Bestseller Nr. 3

Hantelbank, verstellbare, klappbar, Negativbank Flachbank, Multifunktion Schrägbank Bank, Fitness Trainingsbank für Ganzkörpertraining zu Hause, Workout Bench Home Gym bis 250 kg

【HOCHWERTIGE HANTELBANK】Diese Hantelbank besteht aus Hochleistungsfähiger Stahl in kommerzieller Qualität und eine stabile dreieckige Struktur sorgen für ein echtes Fitnessstudio-Erlebnis. Tausende von Gewichtstests stellen sicher, dass es langlebig ist und 250kg tragen kann. Er ist sehr stark und langlebig, um sicherzustellen, dass jede Übung sicher.
【SCHNELLVERSTELLUNG FÜR VERSCHIEDENE ÜBUNG】Mit hochdichten Schaumstoff-Fußpolstern können Sie die Neigung ganz einfach auf 5 Rückenlehnenpositionen und 3 Sitzpositionen für Ganzkörperübungen einstellen. Rutschfeste Kunststoffkappe erhöht die Stabilität.
【VERSCHLEIßFESTES UND SCHWEIßFESTES LEDER】Keine Falten nach häufigem Gebrauch und leicht zu reinigen. Rutschfestes Leder mit glatten Linien ist bequemer. Präzise Nahtkanten schützen das Kissen vor Bruch.
【PLATZSPAREND】faltbare Bank, leicht zu tragen. Sie können es in die Ecke oder unter das Bett stellen, wenn Sie mit dem Training fertig sind.
【EINFACH ZU MONTIEREN】Sie müssen nur unserer Anleitung folgen, um die Hantelbank in wenigen Minuten zu installieren. Dann Sie können ein Ganzkörpertraining machen!

Bestseller Nr. 4

2.890 Bewertungen

GORILLA SPORTS® Hantelbank mit Ablage - Dip-Station, Verstellbare Höhe und Neigungswinkel, Klappbar, bis 200 kg, Schwarz oder Weiß - Drückerbank, Flachbank, Multifunktion, Trainingsbank

💪 LANGLEBIG: Mit der maximalen Belastbarkeit ihrer einzelnen Teile und einer starken und robusten Konstruktion aus legiertem Stahl ist diese Trainingsbank so konzipiert, dass sie Ihnen lange Zeit dienen wird
💪 FALTBAR: Nach dem Training können Sie den Sitz der Schrägbank einfach zusammenklappen, um mehr Platz in Ihrem Home Gym zu schaffen und es ordentlich aussehen zu lassen
💪 VERSTELLBAR: 5 verschiedene Verstellstufen der Hantelablage ermöglichen es Ihnen, unsere Drückerbank an Ihr Training und Ihre Vorlieben anzupassen
💪 BEQUEM: Das weiche Kunstlederpolster der Flachbank sorgt für ein angenehmes und komfortables Workout
💪 STABIL: Festes Design und Kunststoff-Fußkappen sichern, dass die Hantelbank während des Trainings nicht verrutscht und garantieren eine sichere Nutzung

Bestseller Nr. 5

Hantelbank verstellbare Negativbank, 11 Rückenpositionsverstellung, 3 Sitzpositionsverstellung, Flachbank Workout Bench Home Gym bis 200 kg, Multifunktion Schrägbank Bank für Ganzkörpertraining

【AUTOMATISCHE VERRIEGELUNG UND SCHNELLVERSTELLUNG】Die Bank verfügt über 11 Rückenpositionsverstellung und 3 Sitzpositionsverstellung, um alle Ihre Bedürfnisse beim Training zu erfüllen. Sie können die Bank individuell auf Ihr Training abstimmen und in eine schräge, abfallende oder flache Position legen. Sie müssen nur den Bolzen ziehen, um die für Sie passende Position einzustellen und automatisch zu verriegeln.
【VIELSEITIGE BANK】Diese Hantelbank wurde entwickelt, um ein Ganzkörpertraining zu Hause zu ermöglichen, und kann verwendet werden, um mehrere Muskelgruppen anzusprechen. Es ermöglicht Ihnen, eine Vielzahl von Krafttrainingsübungen durchzuführen, die sich auf Arme, Beine, Brust und Rumpf konzentrieren. Kombinieren Sie es auch mit freien Gewichten wie Langhanteln und Kurzhanteln.
【KOMFORTABLE ROLLER PADS】Diese Hantelbank verfügt über weiche Schaumstoffrollenpolster für Komfort für Ihre Oberschenkel und Knöchel. Es hat auch eine hochdichte Polsterung für ein angenehmes Krafttrainingserlebnis, sodass Sie sich so lange und so hart wie möglich anstrengen können und gleichzeitig Ermüdung und körperliche Anstrengung minimieren.
【200 KG BELASTUNG】Die Rückenlehne besteht aus hochwertigem Leder, das mit weichem Schaumstoff gefüllt ist. Vorderfuß und Rückfuß aus rutschfesten Gummipads für mehr Stabilität.hat eine Gewichtskapazität von 200 kg und bietet Ihnen professionelle Fitness. z.B. Rücken, Bauch und Beine Ganzkörpertraining, Krafttrainingsbänke, Trainingsbänke für zu Hause.
【LIEFERUMFANG】1x Hantelbanke; 1x Bedienungsanleitung der Bank. (Hinweis: Hantel nicht im Lieferumfang enthalten).Bei Fragen können Sie uns gerne kontaktieren!

Bestseller Nr. 6

PASYOU Hantelbank Klappbare Trainingsbank mit 9x4x3 Verstellbaren Positionen Multi- Schrägbank als Bauch & Rückentrainer für zuhause, Max. 318kg Gewichtsbelastung

Echte Gewichtigbelastung 318KG - Sehr stabil und robust konstruiert. Es besteht aus verbreiterten Rohren und verdickten Stahl, zusammen mit der einzigartigen doppelten Dreiecksstruktur kann unsere Flachbank 318 kg gut tragen.
9×4×3 Vertellbare Positionen - 9 Rückenlehnenpositionen (Grad 110° - 270°), 4 Sitzpositionen und 3 Fußhakenpositionen. Wechseln Sie schnell und einfach zwischen der schrägen, flachen & negativen Trainingsposition. Perfekt auch als Bauch & Rückentrainer für Liegestütze, Bankdrücken, Beinheber, Bizepscurls usw..
80% Platz Sparen - Diese verstellbare Hantelbank PA400 lässt sich schnell umbauen. Dazu ist die Schrägbank in wenigen Minuten zusammenklappbar und leicht verstaubar, da Ultra kompakt. Zusammengeklappte Größe: 87 x 55 x 26 cm.
Ergonomisches Design - Die Bankdrücken Bank ist optimal für ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining. Sitzbreite 31cm, Rückenlehnebreite 27cm, Polster sind mit weichem Schaumstoff auf 60 mm dick gefüllt, der hochwertigem Leder ist atmungsaktiv, ermöglicht es Ihnen, Ihre Körperhaltung beizubehalten und verursacht keine Schmerzen in Nacken, Rücken oder Taille.
100% zufriedenstellender Service - Die KOSTENLOSEN Ersatzteile sind für Ihre PASYOU Hantelbank für 1 Jahr garantiert! 24/7 Kundensupport, wir streben 100% zufriedene Kunden an, zögern Sie nicht, sich zu melden bei Fragen oder Problemen!

Bestseller Nr. 7

FLYBIRD Verstellbare Bank, Utility-Hantelbank für Ganzkörpertraining - Mehrzweck-Faltbank mit Schräg- / Gefälle (schwarz)

【FLYBIRD】 Entwerfen und produzieren Sie seit 20 Jahren Fitnessgeräte. Besonders bei GEWICHTSBANK entwickeln unsere Designer mit Rat eines professionellen Fitnesstrainers und bestehen alle Tests vor dem Versand.
【Hochwertige Bank 2022】 Hergestellt aus handelsüblichem Stahl, nach Tausenden von Gewichtstests, um die Sicherheit für das Training jederzeit zu gewährleisten, nicht die verlogene Bank.
【Modische verstellbare Bank】 Modisches Design mit einzigartiger Dreiecksstruktur, hergestellt aus strapazierfähigem Stahl in handelsüblicher Qualität, 272KG GEWICHTSKAPAZITÄT geben Ihnen ein sicheres Fitnesserlebnis, keine Sorge um Stabilität.
【Schnelle Anpassung mit einfachen Methoden】 Entworfen mit 6 Rückenpositionen und 4 Sitzpositionen für Ganzkörpertraining, ziehen Sie einfach an der Stützstange, passen Sie sie an die Stelle an, die zu Ihnen passt, und alles ist erledigt!
【Kostengünstige Bank】 Gebrauchte Rückenlehne mit 24.6cm Breite, und das Polster ist mit weichem Schaumstoff bis zu einer Dicke von 4.6cm gefüllt und aus hochwertigem Leder gefertigt, geeignet für bis zu 15cm. Dies ist eine sehr gute Wahl für primäre oder mittlere Fitness-Fanatiker.
【Sparen Sie 80 % Platz】 FLYBIRD faltbare Bank, leicht zu tragen und KEINE MONTAGE ERFORDERLICH, zusammengeklappte Größe: 80 cm L x 32 cm B x 30 cm. Sie können sie nach dem Training in die Ecke, den Schrank oder unter das Bett stellen
【Keine Sorge beim Kauf】 Für alle FLYBIRD-Bänke sind die Maße und die Kapazität das tatsächliche Ergebnis. Wir haben über 1000000 Hantelbank-Sets mit hoher Qualität verkauft. Bestellen Sie noch heute und erhalten Sie eine 1-Jahres-Abdeckung für den Rahmen und eine 30-Tage-Abdeckung für die Polster.

Bestseller Nr. 8

795 Bewertungen

GORILLA SPORTS® Hantelbank - mit Ablage und Dip-Station, inkl. Hantelset 100kg, Verstellbare Höhe und Neigungswinkel, Klappbar, Schwarz/Weiß - Drückerbank, Flachbank, Multifunktion, Trainingsbank

💪 HOCHLEISTUNG: Unsere Hantelbank besteht aus einem Kombi-Hantelset mit Langhantelstange, SZ-Stange, Kurzhanteln, Kunststoff-Hantelscheiben und einer stabilen Fitnessbank. Eigengewicht: 20 kg; max Belastbarkeit Hantelablage: 200 kg; max. Belastbarkeit Liegefläche: 200 kg. Ideale Basis-Ausstattung für das Heimtraining zu Hause.
💪 STANDFESTIGKEIT & SICHERHEIT: Für einen festen und stabilen Halt auf der Flachbank sorgen rutschfeste Standfüße. Sie sind mit schwarzen Endkappen aus Gummi versehen, welche zusätzlich zum sicheren Stand auch den Boden schonen und vor Beschädigung schützen. Für zusätzlichen Halt sorgt der integrierte Sicherheitsgurt, der sich an die Körpermaße einstellen lässt.
💪 KOMFORT: Die schwarze Polsterung dieser Drückerbank ist aus hochwertigem Kunstleder gefertigt und bietet auch beim Krafttraining mit hohem Gewicht einen maximalen Komfort. Wasser und Schweiß perlen am Polsterbezug ab, sodass eine feste Liegeposition garantiert ist.
💪 MULTIFUNKTIONALITÄT: Diese Trainingsbank ist für ein starkes Workout im Home-Gym mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten für Einsteiger bis zum Profi-Kraftsportler ideal geeignet. Muskelaufbau von Armen, Beinen, Po, Schultern und Rücken sind garantiert.
💪 ZUSAMMENKLAPPBAR & PLATZSPAREND –Diese Hantelbank können Sie ganz schnell und einfach nach dem Training mittels Bolzen verstauen. Vorderer Standfuß ist einklappbar, sodass die Bank auch als Schrägbank (15° Winkel) genutzt werden kann.

Bestseller Nr. 9

CCLIFE Multifunktion Hantelbank fertig montiert geliefert verstellbar klappbar Bankdrücken Weight Bench Schrägbank

KEIN AUFBAUEN NOTWENDIG: Um Ihnen mehr Spaß machen zu können, liefern wir Ihnen die Hantelbank komplett aufgebaut.
MEHR STABIL- Mit dem hohen Anspruch haben wir die Hantelbank sorgfältig entwickelt, mehr stabil verbessert.
Mehr dicker Quadratrohr garantiert eine hohe Belastbarkeit bis 300kg. Der vieleckige Fußpolster garantiert stabil auf unebenen Boden.
HOCHWERTIG: Wasserabweisender, geruchsneutraler und strapazierfähiger Kunstlederbezug.
Komplette Maße: (LxBxH) 140x40x123 cm / Geklappt (LxBxH): 126x40x18 cm / Rückenlehne 7-Fach verstellbar.

Bestseller Nr. 10

1.778 Bewertungen

ISE Multifunktional Trainingsbank Hantelbank verstellbar Klappbar mit Beincurler Semi-Pro Haushalt Fitnessgeräter für Kniebeuge Bankdrücken Rumpfbeuge belastet 120kg

Diese multifunktionale Trainingsstation SY-5430B als semiprofessionelles Krafttrainingsgerät kann den oberen und unteren Teil des Körpers trainieren. Durch verschiedene Trainingskurse wie Kniebeugen, Bankdrücken, Sit-Ups ist es möglich, bestimmte Muskelgruppen zu trainieren.
Abmessungen und Belastbarkeit - Abmessungen: (L x B x H) 160 x 121 x 120 cm; Gefaltet: (L x B x H) 157 x 65 x 121 cm; Sitz (LxB): 38 x 25 cm; Rückenlehne (LxB): 75 x 25 cm; Ellenbogen (L × B): 31 × 25 cm; Dicke: 5 cm; Maximales Benutzergewicht ca. 120 kg.
Vielseitiges Training für den ganzen Körper mit oder ohne Hanteln. Diese multifunktionale Trainingsstation mit verstellbarer Hantelbank, Butterfly-Armen, Curlpult, Kabelverschraubung, Tauchstangen, Beinbeuger und Hantelstütze. Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.
Dank seiner robusten Stahlstruktur und seiner raffinierten Verarbeitung ist dieses Modell ein sorgenfreies Training. Das verdickte Stahlrohr,das schnell von einer schnell trocknenden Oberfläche in Pulverfarbe bedeckt wird und Sicherheit mit Stabilität verbindet,wurde perfektioniert.Praktisch: Der kompakte Kraftraum ist zusammenklappbar, damit er bequem transportiert, zusammengebaut und aufbewahrt werden kann. Besonders geeignet für kleine Innenräume wie Büros und Wohnungen.
ISE ist 2010 gegründet, Seit 2019 mit einem Deutsches Lager; eines Guten und freundlichen Kundenservice, ein Technisches Team zur Beratung. ISE ist offen für alle Vorschläge, können Sie innerhalb von 30 Tagen ab Kauf der Ware an uns zurücksenden aber die Rücksendungen nur wegen der Produktqualität.Wir nehmen ausschließlich Rücksendungen in Original Verpackung zurück.

Bestseller Nr. 11

WINNOW Verstellbare Hantelbank mit Dip-Station Klappbare Schwerlast Gewichtheben Bank Heimtraining Fitnessstudio Multifunktion Trainingsbank

【MULTIFUNKTION-HANTELBANK】: Die WINNOW 4 in1 Multifunktion Fitnessbank bietet Ihnen diverse Trainingsauswahl, perfekt für beliebte Ganzkörpertraining wie Bankdrücken, Liegestütze, Hanteldrücken, Brustdrücken, Bauchmuskeltraining, Beintraining usw. Ein ideales Trainingsgerät für Fitnessstudio und Heimgebrauch.
【VERSTELLBARE HANTELHÖHE】: 6-Positionen höhenverstellbare Langhantelablage mit hochziehbaren Handgriffen kann den unterschiedlichen Trainingsanforderungen gerecht werden. Unsere innovativen Hantelbänke sind mit Sicherheitsknöpfen eingestellt, die stärker als Bolzen sind.
【EINZIGARTIGES SYSTEM】: Bequeme Polster wechseln zwischen den Neigungs- und flachen Trainingspositionen schnell und einfach. Die Hantelbank kann auch für Rumpfbeuge -Training (einschließlich Fußgurt) verwendet werden. Auch enthält Dip-Station für Klimmzüge.
【KLAPPBARES DESIGN】: Mit nur drei Handbewegungen kann die Trainingsbank in kompakte Größe gefaltet werden, um Platz zu sparen. Ideal für Anfänger und fortgeschrittene Benutzer zur Verwendung als Heim-Fitnessstudio.
【KONFIGURATION-UPGRADE】: Ein hochwertiges Oberkörpertraining wird erreicht, da diese multifunktionale Bankstation mit einem breiten Design hergestellt ist, um das Heben in jedem Bereich ohne Einschränkung zu gewährleisten. Struktur mit robusten rutschfesten Gummifüßen schützt den Boden vor Kratzern.

Bestseller Nr. 12

Fitness Reality 1000 Super Max Hantelbank mit 12 verstellbaren Positionen, bis 363 kg belastbar, Multifunktions Fitnessbank für das Training zuhause

Home-Workout: Die Hantel-Bank eignet sich optimal als Bauchmuskeltrainer, für Ganzkörper- und Krafttraining sowie Bankdrücken mit Hanteln. Die ideale Benchpress für Fitness und Sport zuhause
Verstellbar: Die Rückenlehne ist zwischen -20 und 80 Grad individuell verstellbar. Durch zwei Einstellungen an den Frontbeinen ist die Fitnessbank um 12 verschiedene Positionen höhenverstellbar
Stabil: Die Beinhalterung sorgt für zusätzliche Stabilität und ist dreifach verstellbar und abnehmbar. Der Heimtrainer ist bis zu 363 kg belastbar. Eine Benutzergröße bis zu 1,95 m wird empfohlen
Kompakt: Zur einfachen Lagerung ist die Trainingsbank klappbar. Im eingeklappten Zustand hat sie eine Größe von 129,5 cm x 59,5 cm x 23 cm. Angebrachte Rollen sorgen für praktischen Transport
Lieferumfang: Hantelbank. Stellen Sie sich Ihr eigenes Fitnessstudio zusammen, indem Sie die Sportbank oder weiteres Zubehör in den Fitness Reality Power Rack Cage (separat erhältlich) einsetzen
Sicherheitsgeprüft nach EN ISO 20957-1

Bestseller Nr. 13

Miweba Sports Hantelbank Kraftstation MB500 Pro - Höhenverstellbare Rückenlehne - Fitnessstation - Butterfly - Beinpresse - Multifunktions-Hometrainer

✔ Original Miweba Sports Hantelbank Kraftstation MB500 Pro ✔ Höhenverstellbare Rückenlehne ► 55.0 cm ► 68.0 cm ► 79.0 cm
✔ Sitzpolster ► 29.5 x 37.0 x 4.0 cm ✔ Rückenpolster ► 79.0 x 24.0 x 4.0 cm ✔ Polsterung höhenverstellbarer Armauflage ► 25.0 x 41.0 x 4.0 cm
✔ Zielmuskulatur ► Brust ► Bizeps ► Beine ► Bauch ✔ Aufnahme Gewichtsscheiben ► Durchmesser 25 mm
✔ Gewichtsscheiben 45 kg ► Butterfly ► Beinpresse ► Bizeps ► Curls ✔ Gewichtsscheiben 135 kg ► Bankdrücken
✔ Zubehör ► 3x Schnellverschluss Gewichtsscheibenbefestigung ► 4x Anti Rutsch Griffe ► 3x Standfüße ► 4x Polster ✔ Produktmaße ► 165.0 x 134.0 x 120.0 cm

Bestseller Nr. 14

Hantelbank, klappbare Hantelbank mit elastischen Seilen, verstellbare Negativbank, Flachbank Workout Bench Home Gym bis 120 kg zu Hause, Multifunktion Schrägbank Bank für Ganzkörpertraining

【VOLL EINSTELLBARES DESIGN】Entworfen mit 7 Rückenpositionen, um alle Ihre Bedürfnisse beim Training zu erfüllen, können Sie eine Reihe von Ober- und Unterkörperübungen durchführen, während Sie die Hantel verwenden, um Ziele zu erreichen und Muskeln aufzubauen / zu erhalten.
【HEAVY-DUTY STEEL CONSTRUCTION】Die verstellbare Hantelbank mit einzigartiger Dreiecksstruktur und hochbelastbarem verdicktem Stahl, 120 kg Tragfähigkeit, keine Sorge um Stabilität.
【KOMFORTABLES & ERGONOMISCHES DESIGN】Mit hochdichter Schaumstoffpolsterung und Sitzfläche sichern Sie den Körper fest und reduzieren die Muskelermüdung beim Ganzkörpertraining.
【EINFACH ZU FALTENDE】Die Installation kann innerhalb weniger Minuten abgeschlossen sein und Sie können mit dem Training beginnen. Und die Bank kann leicht zusammengeklappt werden, platzsparend und einfach zu verstauen. Sie können es bei Nichtgebrauch in die Ecke oder unter das Bett stellen.
【LIEFERUMFANG】1x Hantelbanke; 1 Paar x Elastische Seile; 1x Anleitung. Machen Sie sich bitte keine Sorge. Bei anderen Fragen können Sie uns gerne kontaktieren!

Bestseller Nr. 15

HAMMER Hantelbank Force 4.0 mit Rack, Schrägbank, klappbar, 180 kg Körpergewicht

UNZÄHLIGE TRAININGSMÖGLICHKEITEN: Mit folgenden Übungen wie im Studio wird dein Bodyupgrade perfekt, wie z.B. Bankdrücken, Nackendrücken, Crunches, negative Crunches, Beinheben, Wadenheben, Schulterpresse, vorgebeugtes Rudern, Landminenpresse, Dips, etc.
NEU, EINZIGARTIG UND KOMPAKT: Deine Hantelbank Force 4.0 ist Rack und Flach-/Schrägbank in einem Gerät, einzigartig auf dem Markt! Klappe die Bank nach dem Training einfach zusammen. Die kompakten Maße von 68 x 70 x 132 cm sind optimal für einen platzsparenden Aufbewahrungsort in deiner Wohnung geeignet.
INDIVIDUELL VERSTELLBAR: Mit nur wenigen Handgriffen kannst du die Hantelbank für dein Training einstellen. Die Gradzahlen (65°, 45°, 25°, 0°) für die 4-fach Verstellung der Rückenlehne erleichtern das schnelle Einrasten. Die mehrfach in der Höhe verstellbare Hantelablagerung und die praktische Steckvorrichtung für dein Landminentraining mit der Langhantel sorgen für ein effektives und auf dich perfekt einstellbares Training.
AUCH FÜR FORTGESCHRITTENE GEEIGNET: Die Hantelbank HAMMER Force 4.0 inkl. Rack kann mit bis zu 180 kg belastet werden und ist somit auch für fortgeschrittene Kraftsportler bestens geeignet. Mit den hochwertig verarbeiteten Materialien wirst du lange intensiven Kraftsport genießen können!
HÖCHSTER KOMFORT: Das angenehme und hochwertige Sitz- und Rückenpolster aus widerstandsfähigem Material garantiert Ihnen eine lange Lebensdauer und höchsten Komfort bei Ihrem Krafttraining.

Was ist eine Hantelbank?

Ganz einfach gesprochen ist eine Hantelbank eine Stahlbank mit Polster auf der Oberseite um verschiedene Fitnessübungen durchzuführen. Die einfachsten Varianten haben einfach eine horizontale Oberfläche und bieten keinerlei Verstellmöglichkeiten. Die nächst fortgeschrittenere Variante ist in zwei Flächen geteilt- eine für den Oberkörper und eine für den Po. Bestenfalls lassen sich beide Varianten separat in Ihrer Höhe verstellen. Dies ermöglicht eine weitaus größere Anzahl an zu absolvierten Übungen. Dies ist die Ausstattungslinie, die zumeist mit der besten Preis-Leistung-Qualität für Ihr Workout zu Hause punktet. Höherwertigere Bänke besitzen noch einen Hantelständer in Kopfhöhe für eine Langhantelstange. Diese wird für das klassische Bankdrücken benötigt. Des Weiteren gibt es noch Zusatzmodule für zum Beispiel Beintraining oder die sogenannte Butterfly-Übung (auch Fliegende genannt). Da ein Freihanteltraining solchen Isolationsübungen jedoch nahezu immer überlegen ist, sind solche Zusatzmodule meist nicht lohnend.

Ganzkörpertraining zu Haus

Folgender beispielhafter Plan zeigt, wie man ein solides Ganzkörpertraining nur mit einem Satz Kurzhanteln und einer Hantelbank von zu Haus aus absolvieren kann:

Tag 1

Bankdrücken mit Kurzhanteln
einarmiges Rudern
Kniebeuge mit Kurzhanteln
Crunches auf der Negativbank

Tag 2

Kreuzheben mit Kurzhanteln
sitzendes Schulterdrücken mit Kurzhanteln
Hip Thrusts
externe Rotation im Sitzen

Allein mit dieser geringen Anzahl an Übungen und Ihrem Satz Kurzhanteln und der verstellbaren Hantelbank können Sie Ihren ganzen Körper effektiv trainieren. Dabei ist dies nur ein kleiner Auszug an Möglichkeiten.

Kauf einer Hantelbank

Beim Kauf einer Hantelbank sollte einiges beachtet werden. Generell kann man als wichtigste Regel festlegen, dass der Preis nicht das alleinige Entscheidungskriterium sein darf. Es ist besser auf die Qualität zu achten – Ihrer Gesundheit zu liebe. Eine Hantelbank die hin und her wackelt hat noch Niemandem geholfen. Ein fester Stand ist also eines der wichtigsten Kriterien. Des Weiteren sollten Sie darauf achten, dass die dazugehörige Ausstattung für Ihre Anforderungen genügend ist. Empfehlenswert ist dabei eine Bank mit verstellbaren Po- und Oberkörperteilen. Dadurch erhöht sich die Anzahl der möglichen Übungen drastisch. Ebenfalls wichtig sind die Ausmaße der Polsterungen in Breite und Länge. Diese sollten natürlich für Ihren Körperbau ausreichend sein. Wenn die Hantelbank für klassisches Bankdrücken genutzt werden soll, ist auf eine ausreichend hohe Belastungsgrenze zu achten. Bedenken Sie dabei nicht nur den aktuellen Stand, sondern auch Ihre zukünftigen Kraftzuwächse.

Die Testergebnisse beziehen sich auf die Kundenerfahrungen, technische Ausstattung und das beste Preis -/ Leistungsverhältnis. Dieses können Sie, objektiv recherchiert, bei Publikationen wie Amazon.de, Stiftung Warentest und anderen namenhaften Testportalen, nachlesen. Es können hier Abweichungen und Ergebnisse, als andere Testsieger Modelle auftreten. Alle Angaben sind ohne Gewähr.

*Die Preise können sich mehrmals am Tag ändern und gegebenfalls höher ausfallen!