Handtrainer – Test Ratgeber & Vergleich 2022
Inhaltsverzeichnis,
Was ist ein Handtrainer?
Um körperlich fit zu bleiben, ist es wichtig, auch einige eher selten genutzte Muskeln zu nutzen. Ein vollwertiges Training beinhaltet dabei ein Training der Handmuskulatur. Damit Sie dieses Training durchführen können, ist es sinnvoll einen Handtrainer zu verwenden. Dieser dient dazu, die Hände und Unterarme zu trainieren. Es handelt sich hierbei um zwei Griffe, die über eine Feder miteinander verbunden sind. Diese Feder entspricht dem Widerstand, der beim Training überwunden werden muss.
Handtrainer Bestseller
- VERBESSERN SIE IHREN GRIP & VERLETZUNGSBEHANDLUNG - Der verstellbare NIYIKOW-Griffstärker eignet sich hervorragend zum Stärken von Händen, Unterarmen, Handgelenken und Fingern. Es ist einfach und effizient und hilft dabei, den Grip zu stärken, Verletzungen zu behandeln, Stress abzubauen und die Ausdauer zu steigern. Eine gute Handkraftübung für alle, die an einer Arthritis, einer Sehnenscheidenentzündung oder einem Karpaltunnel leiden oder sich von einer Sehnenoperation erholen müssen.
- EINSTELLBARER WIDERSTAND & PORTABEL, GEEEIGNET FÜRS HOME GYM - Der Widerstand ist einstellbar, Sie können ihn von 10 kg (22 lbs) bis 60 kg (132 lbs) nach Ihren Bedürfnissen einstellen. Übungen können zu Hause oder im Büro in nur 5-10 Minuten pro Tag durchgeführt werden. Perfekt für Sportler, Musiker, Kletterer, Tennisspieler, etc.
- HOHE QUALITÄT & LANGE HALTBARKEIT - Unser Greifkrafttrainer ist aus strapazierfähigem Kunststoff und verstärkter Metalllegierung hergestellt, im Gegensatz zu unseren Konkurrenten, die schnell brechen oder sogar aus minderwertigen Materialien hergestellt werden. UNER PRODUKT IST langlebig und sicher und wird Ihre Hände und Finger nicht verletzen, was Ihnen eine ausgezeichnete Benutzererfahrung bringen wird.
- FÜR ALLE HANDGRÖSSEN & PORTABEL DESIGNED - Egal, ob es von Frauen oder Männern, Kindern oder Erwachsenen, Anfängern oder erfahrenen Personen benutzt wird, können Sie jederzeit und überall mit dem Grifftraining beginnen. Geeignet für alle Altersgruppen und passend für alle Handgrößen. Der NIYIKOW Handgreifer ist aus leichten und hochwertigen Materialien gefertigt, sodass Sie ihn leicht in Ihre Tasche stecken und überallhin mitnehmen können.
- LEBENSLANGE GARANTIE & DE KUNDENDIENST - Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht vollständig mit Ihrem Handgriffverstärker zufrieden sind, lassen Sie es uns einfach wissen und wir erstatten Ihnen jeden Cent zurück. Sie müssen das Produkt nicht zurückschicken. Unser freundlicher Kundendienst in Deutschland steht Ihnen jederzeit zur Verfügung, um alle Ihre Fragen zu beantworten. Klicken Sie jetzt auf die Schaltfläche IN DEN WARENKORB LEGEN und testen Sie unser Produkt völlig risikofrei!
- 【IDEAL FÜR JEDERMANN】: Der Handtrainer zur Kraftsteigerung mit Unterarmgriff ist ideal, um die Kraft, Power und Geschwindigkeit in den Handgelenken, Fingern und Unterarmen zu verbessern. Die beste Wahl für Kletterer, Tennisspieler, Sportler, Golfer und Musiker, um die Flexibilität von Fingern und Handgelenken zu verbessern.
- 【Einstellbarer Handverstärker】: Von 5 kg bis 60 kg können Sie den Widerstand an Ihr Niveau anpassen; Gehen Sie langsam vor und gehen Sie dann hart mit sich selbst um, während Sie gleichzeitig Ihre Griffstärke erhöhen.
- 【KOMFORTABEL UND LANGLEGIG】:Dank des ergonomischen und weichen Griffs des liegt der Handtrainers zur Kraftsteigerung angenehm in der Hand. Geeignet für kleine und große Hände, Senioren und Jugendliche. Der Widerstand der Handtrainer kann leicht von 10 bis 60 kg eingestellt werden, ideal für Männer und Frauen mit unterschiedlicher Stärke. Sie können den Handtrainer überall und jederzeit verwenden, super einfach in der Anwendung!
- 【HANDTRAINER ZUR KRAFTSTEIGERUNG, UNTERARMGRIFF-ÜBUNGSSET - 5ER PACK】:Enthält einen verstellbaren Handtrainer zur Steigerung der Kraft, ein Finger Trainingsgerät, ein Widerstandskettenband für den Fingerstretcher, einen Griffring zur Steigerung der Handkraft, einen Stressabbau-Griffball. Hilft, Ihre Hand, Finger, Handgelenk, Ellbogen und Unterarme zu stärken und zu trainieren.
- 【Wundervoller Kundendienst】: Wir stellen Ihnen ein professionelles Leitfadenplakat und Lernvideos zur Verfügung. Wenn Sie Fragen zur Verwendung der Produkte haben, können Sie rund um die Uhr auf unseren Kundendienst zugreifen, und wir werden Ihnen jede Hilfe anbieten, die Sie benötigen.
- EFFEKTIVES TRAINING: Der Handkrafttrainer ist ein optimales Trainingsgerät und stärkt neben den Unterarmmuskeln auch das Handgelenk und die Finger. Das Krafttraining mit den Gripper führt zu einer besseren Griffstärke.
- EINSTELLBARER WIDERSTAND: Der Widerstandsbereich 5 bis 60 kg bietet für jeden die Möglichkeit mit den Fingerhanteln zu trainieren, egal ob Anfänger oder Profi. Ein Handtrainingsgerät, das zugleich Fingerkraft und Greifkraft stärkt.
- ERGONOMISCHER HANDGRIFF: Zum guten Unterarmtraining gehört ein passender Griff, der angenehm geformt ist und das Abrutschen am Grifftrainer verhindert. Dadurch kannst du dich voll aufs Fingertraining konzentrieren.
- PERFEKTES REHABILITATIONSGERÄT: Besonders nach Handverletzungen ist die gezielte Stärkung der Handkraft und der Wiederaufbau der Muskeln sehr wichtig. Der Handgreif Trainer eignet neben der Reha auch sehr gut zur Vorbeugung von Verletzungen. Auch für Senioren geeignet.
- RUNDUMVERSORGUNG NUR FÜR DICH: Neben zwei Handkraft-Trainer bieten wir dir zusätzlich eine Tasche an, damit du deine Handgripper auch unterwegs nutzen kannst. Außerdem bekommst du noch ein gratis E Book mit Übungen. Die Anleitung zum Erhalt des E-Books finden Sie auf dem Infoblatt in der Verpackung.
- Ideal für jeder - Die Handtrainer mit Leicht verstellbarer Widerstandsbereich (10-50 Kg), das hand muskeltrainer ist perfekt hand gripper trainingsgeräte für alle Altersgruppen und FitnessLevel
- Materialien und entwerfen - Die fingerhantel set entworfen mit Taschenformat(10x15cm), perfektes trainingsgeräte für jeden Ort wie zu Hause, im Büro, auf Reisen. Materialien mit rutschfesten Griff und langlebiger Feder ermöglicht einen angenehmen Griff
- Rehabilitationsgeräte - Als Rehabilitationsgeräte eignet sich das Handkraft trainer für die Behandlung der Patienten mit Handverletzung, Tendinitis, Arthritis, Karpaltunnel und Tennisellenbogen. um schnell gezielte Muskeln ohne Verletzung zu stärken
- Wirkung - Ein Anstieg Ihrer Unterarmstärke führt zu einem Anstieg der Handgriffstärke.Ideal für Sportler, Musiker, Golfer, Tennisspieler und Bergsteiger als ein Begleittraining zum Klettern
- Was Sie bekommen-2 x unterarm trainingsgerät/ Grip Strengthener, 18 Monate Garantie, digitale Rechnung sowie freundlichen Kundenservice
- 【Rinforzatore della presa di conteggio intelligente】 Aggiungi la funzione di conteggio, il nostro rinforzo per le mani potrebbe registrare il numero del tuo atleta ogni volta che lo usi. Così puoi conoscere meglio i tuoi progressi e i risultati dell'allenamento con il conteggio del numero. Basta premere con decisione il pulsante per contare automaticamente. Ruotare delicatamente il pulsante per cancellare le unità digitali, premere e ruotare il pulsante per cancellare decine di digitali.
- 【Resistenza facilmente regolabile】 Facile da regolare la resistenza da 10-130 libbre secondo necessità. L'hand Gripper è adatto a tutti, come atleti, sportivi, allenatori di fitness, fitness, musicisti e persone che vogliono esercitare la mano, il polso e le dita.
- 【Attrezzature per riabilitazione ed esercizio fisico】 Perfetto per migliorare la potenza e la flessibilità di avambraccio, polsi, dita, mano e costruzione muscolare. Eccellente per il recupero di lesioni alla mano, artrite reumatoide, artrite, tunnel carpale, tendovaginite, frattura, polso rotto e chirurgia dei tendini.
- 【2 confezioni e design ergonomico】 Con 2 confezioni, puoi allenare le tue due mani contemporaneamente. Con materiali morbidi e di alta qualità e il nostro rinforzo dell'impugnatura renderà il tuo esercizio più comodo e sicuro.
- 【Qualitätskundendienst】 Wir werden Ihnen rechtzeitig zufriedenstellende Lösungen anbieten. Wenn Sie Fragen zum Grip Enhancer haben, werden unsere freundlichen Kundendienstmitarbeiter innerhalb von 24 Stunden alle Fragen für Sie beantworten.
Wie funktioniert ein Handtrainer?
Die Funktionsweise eines solchen Trainingsgeräts für die Hand ist sehr einfach erklärbar. Der Handtrainer wird von Ihnen zum Üben in die Hand genommen. Ein Griff wird vom Daumen fixiert und gesteuert, bei dem anderen Griff erfolgt dies durch die restlichen vier Finger Ihrer Hand. Jetzt ist es lediglich erforderlich, die Finger zu dem Daumen zu bewegen und andersherum. Dies ist vergleichbar mit der Bewegung, die vollzogen wird, wenn Sie die Hand zu einer Faust ballen. Die Feder, welche die beiden Griffe verbindet, dient hierbei als Widerstand, sodass die Bewegung künstlich erschwert wird.
Welche Übungen sind mit dem Handtrainer möglich?
Zunächst ist es möglich, den Handtrainer ganz einfach zusammenzupressen und die Hand anschließend wieder zu öffnen. Wenn Sie im Training variieren möchten, können Sie außerdem versuchen, die Hand in der zusammengepressten Position zu halten und diese erst nach etwa 15 Sekunden wieder zu öffnen. Besonders effektiv ist das sehr langsame Ausführen des Schließens und Öffnens der Hand. Der Widerstand kann so länger auf Ihre Handmuskulatur wirken und erschwert die Übung. Folglich ist bei einer langsameren Durchführung des Zyklus ein höherer Trainingseffekt erwartbar. Weiterhin können Sie den Handtrainer zwischen den Handballen Ihrer beiden Hände platzieren und ihn mit diesen zusammendrücken und ihn sich langsam wieder öffnen lassen. Hierbei wird die Brustmuskulatur leicht strapaziert. Vielleicht finden Sie selbst noch weitere Übungen, um den Handtrainer sinnvoll für sich zu nutzen.
Welche Vor- und Nachteile bietet ein Handtrainer?
Im Gegensatz zu einer Hantel oder anderen Trainingsgeräten ist der Handtrainer explizit für wenige Übungen einsetzbar. Dennoch bieten sich viele Vorteile. Das kleine Trainingsinstrument ist jederzeit einsetzbar und ganz einfach transportierbar. Der Handtrainer kann bequem in kleinen Taschen oder Rucksäcken mitgeführt werden. Ein besonderer Vorteil liegt außerdem darin, dass Sie sich nicht genau auf das Training konzentrieren müssen. Sei es beim Fernsehen oder dem Sitzen auf dem Balkon. Mit einem Handtrainer können Sie nebenbei schnell und einfach Ihre Hand- und Unterarmmuskulatur trainieren. Schon nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie feststellen, dass sich der Handtrainer auszahlt und sich Ihre Griffkraft und Muskulatur positiv entwickelt hat. Ein Trainingseffekt ist in jedem Fall schnell spürbar.
Die Testergebnisse beziehen sich auf die Kundenerfahrungen, technische Ausstattung und das beste Preis -/ Leistungsverhältnis. Dieses können Sie, objektiv recherchiert, bei Publikationen wie Amazon.de, Stiftung Warentest und anderen namenhaften Testportalen, nachlesen. Es können hier Abweichungen und Ergebnisse, als andere Testsieger Modelle auftreten. Alle Angaben sind ohne Gewähr.
Bildrechte: ©istockphoto.com: Maria Rzeszotarska; ©amazon.de
*Die Preise können sich mehrmals am Tag ändern und gegebenfalls höher ausfallen!