Handtrainer – Test Ratgeber & Vergleich 2022
Inhaltsverzeichnis,
Was ist ein Handtrainer?
Um körperlich fit zu bleiben, ist es wichtig, auch einige eher selten genutzte Muskeln zu nutzen. Ein vollwertiges Training beinhaltet dabei ein Training der Handmuskulatur. Damit Sie dieses Training durchführen können, ist es sinnvoll einen Handtrainer zu verwenden. Dieser dient dazu, die Hände und Unterarme zu trainieren. Es handelt sich hierbei um zwei Griffe, die über eine Feder miteinander verbunden sind. Diese Feder entspricht dem Widerstand, der beim Training überwunden werden muss.
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BLBK Handtrainer - 2er-Set Handtrainer Unterarmtrainer, Verstellbarer Griff 5-60 kg, Grifftrainer - Handmuskeltrainer.
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NIYIKOW 2er Set Handtrainer Unterarmtrainer, Einstellbarer Widerstand 10-60kg, Hand Unterarm Trainingsgerät, Grip Griffkraft Trainer, Rutschfester Griff, Für Sportler und Wiederherstellung der Hand
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- Stahlmaterial mit Schaumstoffgriffen
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- EINSTELLBARER WIDERSTAND: Der Widerstandsbereich 5 bis 60 kg bietet für jeden die Möglichkeit mit den Fingerhanteln zu trainieren, egal ob Anfänger oder Profi. Ein Handtrainingsgerät, das zugleich Fingerkraft und Greifkraft stärkt.
- ERGONOMISCHER HANDGRIFF: Zum guten Unterarmtraining gehört ein passender Griff, der angenehm geformt ist und das Abrutschen am Grifftrainer verhindert. Dadurch kannst du dich voll aufs Fingertraining konzentrieren.
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- RUNDUMVERSORGUNG NUR FÜR DICH: Neben zwei Handkraft-Trainer bieten wir dir zusätzlich eine Tasche an, damit du deine Handgripper auch unterwegs nutzen kannst. Außerdem bekommst du noch ein gratis E Book mit Übungen. Die Anleitung zum Erhalt des E-Books finden Sie auf dem Infoblatt in der Verpackung.
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Handtrainer Fingertrainer Kit, Hand Trainingsgerät, Grifftrainer mit Zähler, Fingerstrecker, Finger Training, Anti Stress Ball, Gyroskopischer Ball Trainer für Fitness Krafttraining Zuhause
- 【 Handtrainer Kit 6er Pack】 : Die Hand Trainer enthalten einstellbare Hand Greifer mit Zähler (10-60kg), Auto-Gyroskop-Ball, D-Form Hand Strengthener Griff (50Lbs), Finger-Stretcher (8.8Lbs), Finger Stärke Exerciser, Hand Stress Relief Ball und Aufbewahrungskoffer. Mehrere tägliche Gelegenheiten für Männer, Frauen, Teenager, Kinder und ältere Menschen.
- 【Ergonomisches und tragbares Design Fingertrainer】: Der D-förmige Handstärker, Fingerstrecker und Fingerstärke-Trainer sind ergonomisch gestaltet, passt perfekt auf die Form der Finger. Hält alle Ihre Griffübungen aus, im Gegensatz zu anderen Handstärkungsgeräten, die brechen oder sogar aus minderwertigen Materialien hergestellt werden. Fingertrainer geeignet für alle Altersgruppen und passt gut für alle Handgrößen, können Sie Wiederholungen während der Fahrt, im Büro oder überall zu bekommen!
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MoveRays Handgriffstärker und Trainer - Unterarm Finger Handgrifftrainer, Silikonringe für Muskeltraining Sport, Klettern, Bouldern, Fitness
- Ergonomisches Design mit reinem Silikon, 70 mm/2,75" Durchmesser passt leicht in Ihre Hände, 3 Widerstandsstufen 30, 40, 50 lb; je 1,77 oz/50 g; ungiftig, kein Klick- oder Quietschgeräusch, keine scharfen Kanten
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- Gehäuse aus bruchfestem ABS-Kunststoff
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Handtrainer Finger Grip Trainer 5-60kg Verstellbarer Unterarmtrainer Mit Zählfunktion Fingerhantel Handtraining Krafttraining Grip Trainer Dekompression
- Einstellbare Stärke: 10 ~ 60 kg können je nach Benutzer eingestellt werden, egal ob Männer und Frauen, Erwachsene oder Kinder, jung oder alt.
- Hochwertiges Material: Der Handtrainer besteht aus hochwertigem Federstahl und Gummimaterial, ist langlebig, nicht leicht zu brechen, weich und verletzt Ihre Finger nicht.
- Mechanische Zählung: Es hilft Ihnen zu zählen, wie oft Sie mit diesem Griff trainiert haben. Ideal für Senioren, erwachsene Männer, Frauen und Jugendliche
- Ergonomisches Design: Der Unterarmtrainer ist für Männer und Frauen mit unterschiedlichen Handformen geeignet. Der Greifer ist so leicht, dass Sie ihn einfach in Ihrer Tasche aufbewahren und jederzeit und überall trainieren können.
- 【Verletzungswiederherstellung und Stressabbau】 Handkrafttrainer stärken nicht nur Ihren Unterarm, Ihre Hand, Ihr Handgelenk und Ihre Finger, bauen Stress ab, sondern helfen Ihnen auch, sich von Arthritis, Karpaltunnel, Sehnenentzündung und postoperativen Sehnenverletzungen zu erholen.
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Handtrainer mit Verlängertem Griff,Verstellbarem Widerstand 5kg-60kg Fingertrainer , Unterarmtrainer zur Wiederherstellung der Handkraft, Fitnessübung oder zum Stressabbau, 2er-Set
- ✔Griffkraft und Flexibilität steigern: Der Handtrainer kann in die regelmäßige Heimübungen perfekt integriert werden und Sportlern, Gitarristen, Musikern und anderen Menschen helfen, die im Alltagsleben mit körperlichen Arbeiten beschäftigen, die Kraft der Hände/Finger/Handgelenke/Unterarme zu stärken. Es eignet sich auch für Menschen, die die Hand- oder Handgelenke verletzt haben oder mit zunehmendem Alter die Griffkraft verlieren.
- ✔ Leicht verstellbarer Widerstand: Die Spannung lässt sich einfach durch Drehen des Fadens einstellen , dadurch kann die Stärke je nach Bedarf erhöht oder reduziert werden. Die verstellbare Spannung von 5 kg-60 kg ermöglicht es Ihnen, die Handkraft durch Übungen schrittweise zu erhöhen, und damit ist dieser griffkraft trainer auch für Männer, Frauen, ältere Menschen und Kinder geeignet. Es ist auch ein perfektes Geschenk für Verwandte und Freunde.
- ✔ Langlebig und komfortabel: Im Vergleich zu anderen minderwertigen grip trainer auf dem Markt sind wir sehr stolz darauf, dass wir hochwertige Edelstahlfedern und weiche Gummioberfläche verwenden, damit entsteht es während des Gebrauchs keine quietschenden Geräusche und eine lange Lebensdauer, die Stoßdämpfung und die bequeme Bedienung werden auch gewährleistet. VVOANIY ist bestrebt, unseren geschätzten Kunden die besten Produkte anzubieten.
- ✔ Klein und tragbar: Dieser Unterarmtrainer ist sehr klein und tragbar, was bedeutet, dass Sie die Griffkraft Ihrer beider Hände bei jeder Gelegenheit, jederzeit und überall gleichzeitig trainieren können. Wie z.B zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio oder teilen Sie es mit Ihrem Partner. Es kommt auch mit einer praktischen Tasche zur Aufbewahrung nach dem Gebrauch. Ein weiterer Bonuspunkt ist der verlängerte Griff, der auch von Menschen mit größeren Händen problemlos verwendet werden kann.
- ✔ Lebenslange Garantie: Der Schlüssel bei der Verwendung dieses Hand trainingsgerät besteht darin, mit einem relativ geringen Gewicht zu beginnen, um sich daran zu gewöhnen, und dann das Gewicht zu erhöhen. VVOANIY ist bestrebt, Ihnen die besten Produkte und Dienstleistungen anzubieten. Wir bieten eine lebenslange Garantie für jedes Hand gripper, das Sie bei uns kaufen. Falls jegliche Fragen auftreten, können Sie uns gerne jederzeit kontaktieren, wir sind immer für Sie da!
Wie funktioniert ein Handtrainer?
Die Funktionsweise eines solchen Trainingsgeräts für die Hand ist sehr einfach erklärbar. Der Handtrainer wird von Ihnen zum Üben in die Hand genommen. Ein Griff wird vom Daumen fixiert und gesteuert, bei dem anderen Griff erfolgt dies durch die restlichen vier Finger Ihrer Hand. Jetzt ist es lediglich erforderlich, die Finger zu dem Daumen zu bewegen und andersherum. Dies ist vergleichbar mit der Bewegung, die vollzogen wird, wenn Sie die Hand zu einer Faust ballen. Die Feder, welche die beiden Griffe verbindet, dient hierbei als Widerstand, sodass die Bewegung künstlich erschwert wird.
Welche Übungen sind mit dem Handtrainer möglich?
Zunächst ist es möglich, den Handtrainer ganz einfach zusammenzupressen und die Hand anschließend wieder zu öffnen. Wenn Sie im Training variieren möchten, können Sie außerdem versuchen, die Hand in der zusammengepressten Position zu halten und diese erst nach etwa 15 Sekunden wieder zu öffnen. Besonders effektiv ist das sehr langsame Ausführen des Schließens und Öffnens der Hand. Der Widerstand kann so länger auf Ihre Handmuskulatur wirken und erschwert die Übung. Folglich ist bei einer langsameren Durchführung des Zyklus ein höherer Trainingseffekt erwartbar. Weiterhin können Sie den Handtrainer zwischen den Handballen Ihrer beiden Hände platzieren und ihn mit diesen zusammendrücken und ihn sich langsam wieder öffnen lassen. Hierbei wird die Brustmuskulatur leicht strapaziert. Vielleicht finden Sie selbst noch weitere Übungen, um den Handtrainer sinnvoll für sich zu nutzen.
Welche Vor- und Nachteile bietet ein Handtrainer?
Im Gegensatz zu einer Hantel oder anderen Trainingsgeräten ist der Handtrainer explizit für wenige Übungen einsetzbar. Dennoch bieten sich viele Vorteile. Das kleine Trainingsinstrument ist jederzeit einsetzbar und ganz einfach transportierbar. Der Handtrainer kann bequem in kleinen Taschen oder Rucksäcken mitgeführt werden. Ein besonderer Vorteil liegt außerdem darin, dass Sie sich nicht genau auf das Training konzentrieren müssen. Sei es beim Fernsehen oder dem Sitzen auf dem Balkon. Mit einem Handtrainer können Sie nebenbei schnell und einfach Ihre Hand- und Unterarmmuskulatur trainieren. Schon nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie feststellen, dass sich der Handtrainer auszahlt und sich Ihre Griffkraft und Muskulatur positiv entwickelt hat. Ein Trainingseffekt ist in jedem Fall schnell spürbar.
Die Testergebnisse beziehen sich auf die Kundenerfahrungen, technische Ausstattung und das beste Preis -/ Leistungsverhältnis. Dieses können Sie, objektiv recherchiert, bei Publikationen wie Amazon.de, Stiftung Warentest und anderen namenhaften Testportalen, nachlesen. Es können hier Abweichungen und Ergebnisse, als andere Testsieger Modelle auftreten. Alle Angaben sind ohne Gewähr.
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