Armtrainer – Test Ratgeber & Vergleich 2022

Inhaltsverzeichnis,

1 Armtrainer Bestseller
2 Unterschiedliche Gerätetypen
3 Die Vorteile der Mini-Heimtrainer
4 Große Preisunterschiede

Armtrainer sind eine gute Alternative zum konventioneller Krafttraining. Die Geräte können Sie in der heimischen Umgebung aufbauen und verwenden, der Gang zum Fitness-Studio entfällt. Damit gerät der Sport zu einem nicht sehr zeitaufwendigen Hobby, nur die reine Trainingszeit ohne Anfahrt zum Studio muss in den Tagesplan eingearbeitet werden.

Armtrainer Bestseller

Bestseller Nr. 1

NIYIKOW 2er Set Handtrainer Unterarmtrainer, Einstellbarer Widerstand 10-60kg, Hand Unterarm Trainingsgerät, Grip Griffkraft Trainer, Rutschfester Griff, Für Sportler und Wiederherstellung der Hand

VERBESSERN SIE IHREN GRIP & WIEDERHERSTELLUNG DER KRAFT - Der verstellbare NIYIKOW-Griffstärker eignet sich hervorragend zum Stärken von Händen, Unterarmen, Handgelenken und Fingern. Es ist einfach und effizient und hilft dabei, den Grip zu stärken, Stress abzubauen und die Ausdauer zu steigern.
EINSTELLBARER WIDERSTAND & PORTABEL, GEEEIGNET FÜRS HOME GYM - Der Widerstand ist einstellbar, Sie können ihn von 10 kg (22 lbs) bis 60 kg (132 lbs) nach Ihren Bedürfnissen einstellen. Übungen können zu Hause oder im Büro in nur 5-10 Minuten pro Tag durchgeführt werden. Perfekt für Sportler, Musiker, Kletterer, Tennisspieler, etc.
HOHE QUALITÄT & LANGE HALTBARKEIT - Unser Greifkrafttrainer ist aus strapazierfähigem Kunststoff und verstärkter Metalllegierung hergestellt, im Gegensatz zu unseren Konkurrenten, die schnell brechen oder sogar aus minderwertigen Materialien hergestellt werden. UNER PRODUKT IST langlebig und sicher und wird Ihre Hände und Finger nicht verletzen, was Ihnen eine ausgezeichnete Benutzererfahrung bringen wird.
FÜR ALLE HANDGRÖSSEN & PORTABEL DESIGNED - Egal, ob es von Frauen oder Männern, Kindern oder Erwachsenen, Anfängern oder erfahrenen Personen benutzt wird, können Sie jederzeit und überall mit dem Grifftraining beginnen. Geeignet für alle Altersgruppen und passend für alle Handgrößen. Der NIYIKOW Handgreifer ist aus leichten und hochwertigen Materialien gefertigt, sodass Sie ihn leicht in Ihre Tasche stecken und überallhin mitnehmen können.
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Bestseller Nr. 2

zenlete Profi Fitness Handtrainer, 2-er Set Fingerhantel einstellbar von 5-60 kg, Fingertrainer Unterarm-Trainer Trainingsgerät mit starker Feder für mehr Griffkraft + E-Book mit Übungen

EFFEKTIVES TRAINING: Der Handkrafttrainer ist ein optimales Trainingsgerät und stärkt neben den Unterarmmuskeln auch das Handgelenk und die Finger. Das Krafttraining mit den Gripper führt zu einer besseren Griffstärke.
EINSTELLBARER WIDERSTAND: Der Widerstandsbereich 5 bis 60 kg bietet für jeden die Möglichkeit mit den Fingerhanteln zu trainieren, egal ob Anfänger oder Profi. Ein Handtrainingsgerät, das zugleich Fingerkraft und Greifkraft stärkt.
ERGONOMISCHER HANDGRIFF: Zum guten Unterarmtraining gehört ein passender Griff, der angenehm geformt ist und das Abrutschen am Grifftrainer verhindert. Dadurch kannst du dich voll aufs Fingertraining konzentrieren.
PERFEKTES REHABILITATIONSGERÄT: Besonders nach Handverletzungen ist die gezielte Stärkung der Handkraft und der Wiederaufbau der Muskeln sehr wichtig. Der Handgreif Trainer eignet neben der Reha auch sehr gut zur Vorbeugung von Verletzungen. Auch für Senioren geeignet.
RUNDUMVERSORGUNG NUR FÜR DICH: Neben zwei Handkraft-Trainer bieten wir dir zusätzlich eine Tasche an, damit du deine Handgripper auch unterwegs nutzen kannst. Außerdem bekommst du noch ein gratis E Book mit Übungen. Die Anleitung zum Erhalt des E-Books finden Sie auf dem Infoblatt in der Verpackung.

Bestseller Nr. 3

Physionics® Biegehantel - 30kg, Stahl, Schwarz, für Arm und Unterarm, Bizeps und Brust Krafttraining - Königsfeder, Power Twister, Armtrainer, Expander, Spannfeder, Widerstandsfeder

⭐⭐⭐⭐⭐ EFFEKTIVITÄT: Königsfeder zur Definition und kontinuierlichen Verbesserung der Oberkörpermuskulatur
⭐⭐⭐⭐⭐ GEWICHT + WIDERSTAND: Leichter Power Twister stärkt Brustmuskeln, Bizeps, Trizeps, Handgelenke, Unterarme und Schultern; Widerstand 20, 30, 40 oder 50 kg
⭐⭐⭐⭐⭐ QUALITÄT: Diese Biegehantel wird aus hochwertigem Stahl hergestellt und ist daher zuverlässig und langlebig
⭐⭐⭐⭐⭐ VERSCHIEDENE ÜBUNGEN: Power Twister ermöglicht verschiedene Kraftbewegungen, die an jedes Training angepasst werden können
⭐⭐⭐⭐⭐ PRAKTISCH: Die ergonomischen Kunststoffgriffe der Power Twister Bar sind mit Sicherheitsschlaufen für ein risikoloses Training ausgestattet

Bestseller Nr. 4

Ultrasport Mini Bike 100, Arm und Beintrainer, Heimtrainer, Mini Bike, Bewegungstrainer, ideal für Senioren, leise und wartungsfrei, Max. Benutzergewicht Bis zu 100 kg

Kompakter Hometrainer – Hand- und Fußpedale mit einstellbarer Pedalschlaufe
Das kleine Fitnessfahrrad ist ideal zur Stärkung der Arm- und Beinmuskulatur
Computer mit großem LCD-Display: Anzeige von Scan, Zeit, Distanz, Umdrehung pro Übung, Umdrehungen total und Kalorienverbrauch
Max. Benutzergewicht Trainingsrad: bis zu 100 kg, 2 kg Schwungrad, manuelle Widerstandseinstellung
Lieferung Pedaltrainer als Montagesatz inkl. komplettem Montagematerial + Bedienungsanleitung

Bestseller Nr. 5

4.135 Bewertungen

Kernpower Powerball the original Basic

Der Original Powerball
Rotor ist elektronisch ausgewuchtet - 100 % vibrationsfreier Rundlauf
Gehäuse aus bruchfestem ABS-Kunststoff

Bestseller Nr. 6

Tunturi Cardio Fit M35 Mini Bike Heimtrainer/Pedaltrainer/Arm- und Beintrainer/Minifahrrad/Bewegungstrainer für Senioren mit Magnetbremssystem und LCD-Bildschirmanzeige - Schwarz

Verwenden Sie diesen Heimtrainer an Ihrem Schreibtisch, während Sie fernsehen, oder wo Sie bequem sitzen können
Wählen Sie aus 8 Widerstandsstufen, um Ihr Training anzupassen
Auf dem Display werden die aktuelle Geschwindigkeit, die verstrichene Zeit, die zurückgelegte Entfernung, die RPM oder die verbrannten Kalorien angezeigt
Leichtgewicht von nur 7 kg. Einfach zu bewegen
Rutschfeste Fußschlaufen halten Ihre Füsse in den Pedalen

Bestseller Nr. 7

Bodify® 2in1 EMS Trainingsgerät zur gezielten Stimulation der Arm & Bein Muskulatur! - Muskelaufbau - EMS Trainer - Elektro Stimulationsgerät Muskeln – EMS Fitness Training DAS ORIGINAL

💪 EFFEKTIV ZU DEINER TRAUMFIGUR – 25 Minuten hocheffizientes EMS Training zum gezielten Training deiner Arm- und Beinmuskulatur. Für die Arme und Beine mit 15 verschiedenen Stufen. Mit einem Minimum an Zeit effektives elektrisches Arm- und Beintraining. 2-3 Trainingseinheiten pro Woche um schlanker, stärker und fitter zu werden.
🇩🇪 START-UP UNTERSTÜTZEN – Du hast Lust auf innovative Produkte und möchtest ein Start-Up unterstützen? Dann bist du bei uns richtig, denn wir sind ein in 2017 gegründetes Familienunternehmen aus Düsseldorf.
📆 GELPAD HÄLT BIS ZU 8 WOCHEN – Das Gelpad hält bis zu 8 Wochen, wenn du 2-3 Mal pro Woche trainierst. Für alle Trainer findest du immer passende Ersatzpads. Durch Hautschuppen und Staub verunreinigt das Pad mit der Zeit - das ist ganz normal! Durch regelmäßiges Reinigen kannst du die Klebkraft verbessern. Nach spätestens 8 Wochen empfehlen wir dir, das Pad auszutauschen.
💪 BESTER BEGLEITER FÜR DEINEN TRAININGSERFOLG – Durch Elektro-Stimulation wird Dein Arm- und Beinmuskelwachstum beschleunigt und lässt Körperfett keine Chance. Zur gezielten Fettverbrennung, Muskelaufbau und Straffung deiner Arme und Beine. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Inklusive entspannender Massagefunktion der Muskulatur nach dem Training oder für zwischen durch.
WIR 🧡 DICH – Deine Zufriedenheit ist unsere Herzensangelegenheit. Sollte etwas mit deinem Trainer nicht stimmen, kannst du unseren Support jederzeit kontaktieren. Wir helfen dir immer schnell weiter und finden eine Lösung, mit der du glücklich wirst - versprochen!

Bestseller Nr. 8

Der innovative, leise Vibrationsmotor sorgt für ein geräuschloses Fitnesstraining, das deinen Körper in Schwung bringt, ohne jemanden zu Hause zu stören
LIEBE DEINEN KÖRPER UND DEIN TRAINING –Die extragroße Anti-Rutsch-Oberfläche sorgt für ein effektives Training, an dem du jede Menge Spaß haben wirst! Stelle dich einfach auf der Vibrationsplatte und bereite dich auf das tiefste Vibrations-Fitness-Erlebnis vor, das du je erlebt hast.
ScHLANKES & KOMPAKTES DESIGN - Dank des hochwertigen, kompakten Designs lässt sich das Ultra Slim kinderleicht aufstellen und zu Hause verstauen. Es ist sogar tragbar und leicht genug, um es mitzunehmen, damit du nie wieder eine Trainingseinheit verpasst.
KOMPLETTES HEIM-FITNESS PAKET - Hochwertige Bluetooth-Lautsprecher, Diät- und Ernährungsratgeber, die von Experten für Vibrationsplatten und Fitnessgeräte erstellt wurden, Widerstandsbänder für zusätzliche Intensität sowie eine schweißresistente ergonomische Fernbedienung.
FITNESS-OPTIONEN, DIE DU MIT SICHERHEIT LIEBEN WIRST! - Mit Ultra Slim hast du die Qual der Wahl! Bei dieser Vibrationsplatte kannst du aus 180 verschiedenen Geschwindigkeitsstufen auswählen. 5 integrierte Programme halten deine Muskeln in Schwung und sorgen dafür, dass dein Training interessant und abwechslungsreich bleibt - für ein effizientes Ganzkörpertraining, das du lieben wirst.

Bestseller Nr. 9

longziming Profi Double Spring Power Twister, Arm-Übungen Hand trainingsgerät Brust-Expander, verstellbare Stärke, Schulter, Oberkörpertraining, Unterarmtraining, Armtrainer, Hydraulikdruck 10-200kg

💪【Einfach zu tragen】Die Schnalle an der Unterseite des Griffs ist einfach aufzubewahren und bequem zu tragen. Die benutzerfreundlich gestaltete Heckschnalle kann nach dem Zusammenklappen fixiert werden. bequem zum Trainieren im Büro, in der Schule, zu Hause, auf Reisen, etc. Flexi-Ruten sind ideal für Arm-, Schulter- und Brustübungen, perfekt zum Aufbau von Kraft im Oberkörper.
💪【Langlebiges Material】 Festes und langlebiges doppellagiges Stahlrohrmaterial. Hydraulikdruck-Design, langfristige Nutzung ohne Verformung, der Griff ist mit Antirutsch- und Anti-off-Behandlung behandelt, Fitness unter Gewährleistung der Sicherheit.
💪【Verweigerung eines heftig Rebounds】Professioneller Mikro-Rebound und Verweigerung eines heftig Rebounds. Lösen Sie das Sicherheitsrisiko für eine sichere Fitness ohne Verletzungen und einen sicheren Rückprall vollständig.
💪【Eine Taste zum einfachen Einstellen】Ein verbessertes Brusttrainer-Gerät der vierten Generation, Einfach die Kraft mit einem Knopf einstellen, von 10 bis 200 kg einstellen, einzelne Drehung zum Einstellen, geeignet für verschiedene Stufen der Fahrleistung, eine entspricht verschiedenen Stangen. Mehr Geld sparen. Power Twister kann dazu beitragen, Brust-Expander, Brustmuskeln, Bauchmuskeln, Armmuskeln, Rückenmuskeln usw.
💪【Stabile Dreiecksstruktur】Das stabile Design der Dreiecksmitte macht die Übung stabiler, was eine sicherere und wissenschaftlichere Struktur darstellt. Perfekt für das Training Ihrer Handgelenke, Arme, Schulterns ,Brust und Rücken gleichzeitig, Kraft an Fingern, Handgelenken aufbauen und die Muskelkraft des Oberkörpers erhöhen

Bestseller Nr. 10

WERDE FIT ZU HAUSE: Der Tour XP Heimtrainer ermöglicht dir ein leichtes, hochintensives Cardio-Training bequem von zu Hause aus! Der verstärkte Stahlrahmen und die 8 einstellbaren Widerstandsstufen machen das Training so einfach wie noch nie!
KOMPATIBEL MIT KINOMAP: Gestalte dein Training noch unterhaltsamer mit der Kinomap App. Damit hast du die Möglichkeit, virtuell auf der ganzen Welt zu trainieren, an Wettkämpfen teilzunehmen und deine Fortschritte zu überwachen.
LEISE & LEISTUNGSSTARK: Das Tour XP ist mit einem professionellen Riemenantrieb ausgestattet, der für eine gelenkschonende und geräuscharme Tretbewegung sorgt und völlig wartungsfrei ist! So kannst du unbesorgt zu Hause trainieren!
KOMPAKTES UND ZUSAMMENKLAPPBARES DESIGN: Der Heimtrainer lässt sich in Sekundenschnelle zusammenklappen, sodass du jederzeit und überall trainieren und das Spinning-Bike nach deiner Trainingseinheit einfach wieder verstauen kannst.
WEITERE EIGENSCHAFTEN: Verbessere deine Trainingseinheiten: Miss Distanz, Zeit und Kalorien mit Hilfe der LCD-Konsole und überwache deinen Puls mit den Herzfrequenzsensoren! Zudem lässt sich der Heimtrainer an jede Körpergröße anpassen.

Bestseller Nr. 11

OPHION Multi Power Hantel I Widerstände 5-30kg I Unterarm Krafttraining I Arm-Twister für ideales Handgelenk, Hand, Arm, Schulter & Brust Training I Fitnessgeräte für Zuhause & Outdoor

MEHRFACH STARK - Das OPHION Trainingsgerät ist multifunktional und dadurch ideal als Oberarmtrainer, Unterarmtrainer, Brustmuskeltrainer, Griffkraft Trainer und Schultertrainer geeignet
EFFEKTIV - Durch rotierendes, komfortables Krafttraining für den Muscle Grip und Ausdauertraining eignet sich das Strength Training Equipment perfekt als effektives Zusatztraining, den Fitnesssport und Ergotherapie
ALLROUNDER - Der Armtrainer ist durch die einfache Handhabung Zuhause, Unterwegs, im Home Gym, im Fitnessstudio und im Büro einsetzbar und eignet sich für Sportarten wie bspw. Bouldern, Tennis und Handball
KOMPAKT – Mit den Maßen von 42 x 23 x 4 cm hat der 850g leichte Wrist Handtrainer innen 2 langlebige, gefettete Stahlfedern mit 20kg Federspannkraft und einem maximalen Drehwinkel von 135°
PROFIQUALITÄT - Ergonomisches Design aus hochwertigem ABS-Kunststoff und Griffe ummantelt mit weichem, druckverformungsfestem NBR-Schaumstoff zeichnen den Handgelenk Trainer aus

Bestseller Nr. 12

Yamyshine Unterarmtrainer, Handgelenk Trainer Belastbar bis 330lb, Unterarmrolle für Unterarm Training, Workout, Fitness, Armtrainer für Fitnessstudio und Zuhause

【Stärkung der Hände, Handgelenke und Unterarme】Yamyshine Handgelenk- und Unterarmrolle wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, die Griffstärke zu verbessern, Muskeln aufzubauen und Kraft für Hand-, Handgelenk- und Unterarmtraining zu aufzubauen. Außerdem ist es ein hervorragendes Rehabilitationsgerät, mit dem Sie Ihre Leistung in vielen Sportarten wie Golf, Baseball, Tennis, Ringen, Surfen und anderen Fitnessübungen verbessern können.
【Premium-Griff Kombiniert】Der Griff besteht aus stabilem Stahlrohr für optimale Leistung auch nach langer Zeit. Außerdem ist die Außenseite mit EVA beschichtet, um die Ermüdung der Hand zu minimieren, einen festeren Griff zu bieten und das Üben effektiver zu gestalten.
【Strapazierfähiger und verstellbarer Gurt】Der Gurt unseres Handgelenk- und Unterarmblasters ist aus hochwertigem Nylonmaterial für bessere Strapazierfähigkeit und Sicherheit gefertigt, damit Sie beim Fitnesstraining mit schweren Hantelscheiben ununterbrochen Fortschritt machen können.
【Einfach zu bedienen und an allen Standard-Hantelscheiben anzubringen】 Rollen Sie das Gewicht einfach auf und ab, führen Sie so viele Wiederholungen wie möglich durch, um Muskeln und Kraft effektiv zu steigern. Nehmen Sie weitere Gewichte hinzu, wenn Sie stärker werden. Der Gewichtsbelastungsstift ist so konzipiert, dass er mit allen 1-Zoll-Standard-Hantelscheiben kompatibel ist und bis zu 330 Pfund tragen kann.
【Markensupport & risikofrei ausprobieren】 Yamyshine hat sich der Aufgabe verschrieben, Ihr Heim-Fitnessstudio zu vereinfachen und die besten Qualitätsprodukte für den Heimgebrauch anzubieten. Für alle unsere Produkte gilt unsere 90-Tage-Geld-zurück-Garantie und eine 24-monatige Austauschgarantie. Sollten Sie Fragen haben, lassen Sie es uns bitte wissen. Wir werden Ihnen in der Regel innerhalb von 8 Stunden antworten.

Bestseller Nr. 13

Primeful Slackline Set 18.5 m Länge mit Überkopf-Trainingsleine, Armtrainer, Breiten Baumschützern, ergonomischer Ratsche, Tragetasche und Gebrauchsanweisung - Slacklines für Kinder und Erwachsene

KOMPLETTSET: Gehen Sie auf einer Slackline wie ein Profi mit unserem fantastischen Slackline Set! Das Set enthält mehr als Sie brauchen, um Ihre Konzentration und Ihr Gleichgewicht zu trainieren, und das bequem in Ihrem Garten. Das Set enthält eine längere Laufleine und eine Trainingsleine, eine Ratsche mit Doppelgetriebe und einen extra breiten Baumschutz.
DAUERHAFT UND WIDERSTANDSFÄHIG: Unser Slackline Set ist 100% zuverlässig. Die Laufleine ist sehr haltbar und kann bis zu 150 kg tragen. Außerdem bieten wir Ihnen neben der ergonomischen Ratsche auch eine Ratsche mit Doppelgetriebe, die Ihnen zusätzliche Sicherheit bietet. Auch die breiten Baumschützer sind resistent gegen jede Bewegung und schützen den Baum und die Leinen vor Abrieb.
VERBESSERTE STÄRKE UND BALANCE: Trainieren Sie Ihren ganzen Körper mit unserem Slackline Set! Langfristig können Sie damit Ihre Bauchmuskeln, Ihr Gleichgewicht, Ihre Koordination und Ihre Konzentration verbessern. Außerdem hilft es Ihnen, sich von Stress und Problemen abzulenken und Ihre allgemeine Stimmung zu verbessern.
PREMIUM QUALITÄT: Dieses Slackline Set ist für die Ewigkeit gemacht! Hergestellt aus hochwertigen Materialien, die sorgfältig ausgewählt wurden, um Ihnen mehr Halt und Komfort zu bieten, ist dieses Set sicher und zuverlässig und ermöglicht Ihnen ein ultimatives Slackline-Training.
RIESIGEN SPASS: Mit unseren Slacklines für den Garten können Sie eine schöne Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie verbringen und dabei viel lachen! Außerdem ist dieses unglaubliche Set perfekt für den Einsatz im Park oder beim Camping. Rufen Sie einfach Ihre Freunde an und haben Sie viel Spaß mit ihnen.

Bestseller Nr. 14

Terra Band Fitnessbänder Set,GIEMIT Theraband Fitnessband Lang Fitness Bänder Widerstandsbänder Sportbänder Resistance Band Trainingsband für Crossfit, Muskelaufbau, Yoga, Pilates für Männer Frauen

💪Was Sie bekommen: VIER WIDERSTANDSSTUFEN TERRABÄNDER. Gelbes Band (leicht, 0,30 mm, 10 lb), grünes Band (mittel, 0,35 mm, 15 lb), blaues Band (schwer, 0,45 mm, 20 lb), violettes Band (X-schwer, 0,55 mm, 25 lb). Größe in 150 x 15 cm. Großartig für Anfänger.
💪ALLE MUSKELGRUPPEN TRAINIEREN: Die Bänder können für Ganzkörperübungen verwendet werden, wie Übungen des oberen Körperkerns, sowie für untere Körperübungen. Es ist ein multifunktionales Widerstandsband. Ob Abnehmen, Hüftlifting oder Muskelkrafttraining, es ist möglich.
💪SICHER UND ROBUST: Hergestellt aus praktisch unzerstörbaren thermoplastischen Elastomer (TPE). Umweltfreundlich, ungiftig, geruchlos und latexfrei. Es erhöht sowohl die Kraft als auch die Elastizität, gute Qualität, schwer zu brechen, hochfeste Dehnung, hoher Rückprall, flacher Schnitt, keine Verformung und ist perfekt für Menschen mit Latexallergien, die hypoallergene Gummibänder benötigen.
💪IDEAL FÜR ALLE ARBEITSARTEN: Der Widerstand der professionellen Übungsbänder ist ideal für die Konditionierung und Rehabilitation von Muskeln sowie für spezifisches Training für Sportler, ältere Erwachsene, Physiotherapie, Krafttraining, Rehabilitation, Bodybuilding, Pilates für die Unterkörper, Yoga, Stretching, Crossfit, Stuhltraining usw.
💪VERWENDEN SIE SIE ÜBERALL: 150 x 15 cm (59 x 6 Zoll) (L x B), passt problemlos in die hergestellte Reisetasche. Klein und leicht, sodass Sie es zu Hause verwenden können, wann immer Sie einen Moment Zeit haben und es ins Fitnessstudio bringen und wohin Sie auch gehen.Das perfekte Geschenk für Frauen.
💪Service nach dem Verkauf: GIEMIT ist bestrebt, hochwertige Outdoor-Produkte herzustellen, und Ihre Zufriedenheit ist unsere treibende Kraft. Sie können sich bei Produktproblemen und Nutzungsproblemen direkt an uns wenden, und GIEMIT verspricht, Ihnen innerhalb von 12 Stunden eine zufriedenstellende Lösung zu bieten. Bitte kaufen Sie mit Vertrauen.

Bestseller Nr. 15

Exerpeutic ActivCycle Mini Heimtrainer, Beintrainer, Armtrainer mit Elektromotor, einstellbare Geschindigkeit, inklusive zusätzlicher Matte, nur 6kg Gewicht

Sitzend trainieren während Sie arbeiten, fern schauen oder im Internet surfen. Das multifunktionale LCD Display zeigt Distanz, Zeit, Kalorienverbrauch, Wiederholungen (Zyklen) und die Gesamtzahl der Wiederholungen an. Der strombetriebene Motor sorgt für ein leises Training
Klappbare Pedale mit verstellbaren Riemen verhindern ein Verrutschen beim Treten. Die Pedale können sowohl mit den Füßen als auch mit den Händen betätigt werden.
Tragbarer Drehzahlregler zum einfachen Einstellen der Geschwindigkeit. Bei ausgeschaltetem Motor erhöht sich der Widerstand und das Training wird intensiver. Automatischer Überlastungsschutz- bei überhöhter Geschwindigkeit oder Krafteinsatz stoppt der Motor automatisch. Eine 15-minütige Sitzung startet automatisch, sobald das Gerät eingeschaltet wird.
Integrierter Tragegriff für einfachen Transport – wiegt nur 6kg! Keine Montage erforderlich. Wird an eine handelsübliche Steckdose angeschlossen.
ZUSÄTZLICH: rutschfeste Bodenmatte inklusive.

Die Hersteller bieten verschiedene Sportgeräte für das Armtraining an. Mittlerweile weit verbreitet sind Mini-Heimtrainer, auch Arm- und Beintrainer genannt. Dabei handelt es sich um ein Trainingsrad für den Hausgebrauch, auch Heimtrainer oder Ergometer genannt, allerdings ohne Lenker und Sattel. Auf dem Boden platziert, ist es ein Fahrrad, auf einem Tisch dient es eben als Armtrainer. Die Geräte werden von Medizinern im Rahmen der Rehabilitation empfohlen, können aber auch darüber hinaus dauerhaft für das tägliche Training verwendet werden.

Unterschiedliche Gerätetypen

Bemerkenswert ist, dass das Armtraining auch die Durchblutung der unteren Extremitäten fördert. Das tägliche Training fördert also nicht nur das Muskelwachstum in den Armen, die eigentlich trainiert werden. Über einen längeren Zeitraum ausgeführt, verbessert das Armtraining auch die gesamte Durchblutung und die Herzfrequenz.

Unter Armtrainer wird auch ein Übungsgerät verstanden, dass den üblichen Kraft-Geräten nachempfunden ist oder sie ersetzen soll. Neben den Armen wird auch die Bauchpartie trainiert. Auch eine Manschette, die um den Unterarm geschnallt wird, nennt man Armtrainer. Gegen eine Federspannung werden besonders die Hand und der Unterarm trainiert.

Die Vorteile der Mini-Heimtrainer

Der große Vorteil der Mini-Heimtrainer ist die leichte Verstaubarkeit. Und sie sind überall in der heimischen Umgebung einsetzbar, ein separates Sportzimmer muss nicht eingerichtet werden. Ganz bequem können Sie im Sessel sitzen, davor das Trainings-Gerät, und wie nebenbei absolvieren Sie Ihr Trainingsprogramm. Für das Armtraining steht das Gerät am besten auf einem Tisch. Sind die Übungen erfolgreich absolviert, stellt man die Trainingshilfe einfach unter den Tisch oder in eine Zimmerecke.

Wie von den üblichen Ergometern bekannt, ist auch der Mini-Trainer mit einem Board-Computer ausgestattet. Leicht ablesbar sind hier die zurückgelegten Kilometer, der Kalorienverbrauch, die Zeit, Kraftaufwand und andere Parameter. Auch beim Armtraining ist allerdings zu beachten, dass sich der Sportler nicht überfordert. Besser ausgestattete Trainings-Geräte stellen bestimmte Programme bereit, die den Puls über Handsensoren messen und in die Trainingsprogramme mit einbeziehen. Nach einer Rehabilitation sollte der Arzt Maximalwerte für die Herzfrequenz festlegen, an denen sich der Sportler beim Absolvieren seiner Trainingseinheiten orientieren kann.

Große Preisunterschiede

Mini-Heimtrainer werden von etablierten Herstellern von Sportgeräten angeboten, aber es gibt sie auch von Zeit zu Zeit beim Discounter. Die Preisunterschiede sind entsprechend, aber auch die Ausstattung. Besonders die Trainingsprogramme auf dem Computer sind ausgefeilter und vielseitiger, wenn Sie sich für ein teures Gerät entscheiden. Aber auch die preiswerten Alternativen gestatten ein sinnvolles Training, wenn sie gut verarbeitet sind und damit ein dauerhaftes Sportvergnügen garantieren.

Die Testergebnisse beziehen sich auf die Kundenerfahrungen, technische Ausstattung und das beste Preis -/ Leistungsverhältnis. Dieses können Sie, objektiv recherchiert, bei Publikationen wie Amazon.de, Stiftung Warentest und anderen namenhaften Testportalen, nachlesen. Es können hier Abweichungen und Ergebnisse, als andere Testsieger Modelle auftreten. Alle Angaben sind ohne Gewähr.

*Die Preise können sich mehrmals am Tag ändern und gegebenfalls höher ausfallen!