Armtrainer – Test Ratgeber & Vergleich 2022
Inhaltsverzeichnis,
Armtrainer sind eine gute Alternative zum konventioneller Krafttraining. Die Geräte können Sie in der heimischen Umgebung aufbauen und verwenden, der Gang zum Fitness-Studio entfällt. Damit gerät der Sport zu einem nicht sehr zeitaufwendigen Hobby, nur die reine Trainingszeit ohne Anfahrt zum Studio muss in den Tagesplan eingearbeitet werden.
Armtrainer Bestseller
- EFFEKTIVES TRAINING: Der Handkrafttrainer ist ein optimales Trainingsgerät und stärkt neben den Unterarmmuskeln auch das Handgelenk und die Finger. Das Krafttraining mit den Gripper führt zu einer besseren Griffstärke.
- EINSTELLBARER WIDERSTAND: Der Widerstandsbereich 5 bis 60 kg bietet für jeden die Möglichkeit mit den Fingerhanteln zu trainieren, egal ob Anfänger oder Profi. Ein Handtrainingsgerät, das zugleich Fingerkraft und Greifkraft stärkt.
- ERGONOMISCHER HANDGRIFF: Zum guten Unterarmtraining gehört ein passender Griff, der angenehm geformt ist und das Abrutschen am Grifftrainer verhindert. Dadurch kannst du dich voll aufs Fingertraining konzentrieren.
- PERFEKTES REHABILITATIONSGERÄT: Besonders nach Handverletzungen ist die gezielte Stärkung der Handkraft und der Wiederaufbau der Muskeln sehr wichtig. Der Handgreif Trainer eignet neben der Reha auch sehr gut zur Vorbeugung von Verletzungen. Auch für Senioren geeignet.
- RUNDUMVERSORGUNG NUR FÜR DICH: Neben zwei Handkraft-Trainer bieten wir dir zusätzlich eine Tasche an, damit du deine Handgripper auch unterwegs nutzen kannst. Außerdem bekommst du noch ein gratis E Book mit Übungen. Die Anleitung zum Erhalt des E-Books finden Sie auf dem Infoblatt in der Verpackung.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ EFFEKTIVITÄT: Königsfeder zur Definition und kontinuierlichen Verbesserung der Oberkörpermuskulatur
- ⭐⭐⭐⭐⭐ GEWICHT + WIDERSTAND: Leichter Power Twister stärkt Brustmuskeln, Bizeps, Trizeps, Handgelenke, Unterarme und Schultern; Widerstand 20, 30, 40 oder 50 kg
- ⭐⭐⭐⭐⭐ QUALITÄT: Diese Biegehantel wird aus hochwertigem Stahl hergestellt und ist daher zuverlässig und langlebig
- ⭐⭐⭐⭐⭐ VERSCHIEDENE ÜBUNGEN: Power Twister ermöglicht verschiedene Kraftbewegungen, die an jedes Training angepasst werden können
- ⭐⭐⭐⭐⭐ PRAKTISCH: Die ergonomischen Kunststoffgriffe der Power Twister Bar sind mit Sicherheitsschlaufen für ein risikoloses Training ausgestattet
- 【Multifunktionales】Trainieren Sie effizient Ihre Arme, Brust, Taille, Rücken, Po, Oberschenkel usw. Geben Sie Ihrem Körper ein großartiges Gesamttraining, stärken Sie die Muskeln.
- 【Sicher und hochwertig】Hergestellt aus umweltfreundlichen PVC-Weichgummimaterialien und hochelastischem dickem Stahl, der die Beine effektiv passt und schützt. Daher kann es ein größeres Gewicht tragen, stark und langlebig und verformt sich nicht leicht, hat auch eine gute Reibung und Sicherheit.
- 【Bequemes und effektives Training】S-förmiges Design, das gesamte Äußere ist mit dickem Schaum bedeckt. Schweißabsorbierend, weiche Schaumstoffpolsterung bietet Ihnen ein komfortables Griffgefühl und schützt gleichzeitig Ihre Sicherheit. Langfristige Verwendung der Oberschenkel-Meister, kann die Beine verdünnen und das Fett der Oberschenkel reduzieren.
- 【Einfach zu tragen und aufzubewahren】Unser Beintrainer verfügt über ein geringes Gewicht, tragbare und praktische Funktionen, bequem zu bedienen und leicht zu verstauen. Sie können es zu Hause, im Büro und an jedem Ort, an dem Sie trainieren möchten.
- 【Risikofrei Einkaufen】Bei jeder Anfrage zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren, ein freundlicher und leicht erreichbarer Kundenservice wird von uns jederzeit zur Verfügung gestellt. Wenn Ihnen unser Produkt nicht gefällt, geben wir Ihnen eine Rückerstattung oder einen Ersatz. Genießen Sie den risikofreien Kauf!
- 💪 EFFEKTIV ZU DEINER TRAUMFIGUR – 25 Minuten hocheffizientes EMS Training zum gezielten Training deiner Arm- und Beinmuskulatur. Für die Arme und Beine mit 15 verschiedenen Stufen. Mit einem Minimum an Zeit effektives elektrisches Arm- und Beintraining. 2-3 Trainingseinheiten pro Woche um schlanker, stärker und fitter zu werden.
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- 📆 GELPAD HÄLT BIS ZU 8 WOCHEN – Das Gelpad hält bis zu 8 Wochen, wenn du 2-3 Mal pro Woche trainierst. Für alle Trainer findest du immer passende Ersatzpads. Durch Hautschuppen und Staub verunreinigt das Pad mit der Zeit - das ist ganz normal! Durch regelmäßiges Reinigen kannst du die Klebkraft verbessern. Nach spätestens 8 Wochen empfehlen wir dir, das Pad auszutauschen.
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Die Hersteller bieten verschiedene Sportgeräte für das Armtraining an. Mittlerweile weit verbreitet sind Mini-Heimtrainer, auch Arm- und Beintrainer genannt. Dabei handelt es sich um ein Trainingsrad für den Hausgebrauch, auch Heimtrainer oder Ergometer genannt, allerdings ohne Lenker und Sattel. Auf dem Boden platziert, ist es ein Fahrrad, auf einem Tisch dient es eben als Armtrainer. Die Geräte werden von Medizinern im Rahmen der Rehabilitation empfohlen, können aber auch darüber hinaus dauerhaft für das tägliche Training verwendet werden.
Unterschiedliche Gerätetypen
Bemerkenswert ist, dass das Armtraining auch die Durchblutung der unteren Extremitäten fördert. Das tägliche Training fördert also nicht nur das Muskelwachstum in den Armen, die eigentlich trainiert werden. Über einen längeren Zeitraum ausgeführt, verbessert das Armtraining auch die gesamte Durchblutung und die Herzfrequenz.
Unter Armtrainer wird auch ein Übungsgerät verstanden, dass den üblichen Kraft-Geräten nachempfunden ist oder sie ersetzen soll. Neben den Armen wird auch die Bauchpartie trainiert. Auch eine Manschette, die um den Unterarm geschnallt wird, nennt man Armtrainer. Gegen eine Federspannung werden besonders die Hand und der Unterarm trainiert.
Die Vorteile der Mini-Heimtrainer
Der große Vorteil der Mini-Heimtrainer ist die leichte Verstaubarkeit. Und sie sind überall in der heimischen Umgebung einsetzbar, ein separates Sportzimmer muss nicht eingerichtet werden. Ganz bequem können Sie im Sessel sitzen, davor das Trainings-Gerät, und wie nebenbei absolvieren Sie Ihr Trainingsprogramm. Für das Armtraining steht das Gerät am besten auf einem Tisch. Sind die Übungen erfolgreich absolviert, stellt man die Trainingshilfe einfach unter den Tisch oder in eine Zimmerecke.
Wie von den üblichen Ergometern bekannt, ist auch der Mini-Trainer mit einem Board-Computer ausgestattet. Leicht ablesbar sind hier die zurückgelegten Kilometer, der Kalorienverbrauch, die Zeit, Kraftaufwand und andere Parameter. Auch beim Armtraining ist allerdings zu beachten, dass sich der Sportler nicht überfordert. Besser ausgestattete Trainings-Geräte stellen bestimmte Programme bereit, die den Puls über Handsensoren messen und in die Trainingsprogramme mit einbeziehen. Nach einer Rehabilitation sollte der Arzt Maximalwerte für die Herzfrequenz festlegen, an denen sich der Sportler beim Absolvieren seiner Trainingseinheiten orientieren kann.
Große Preisunterschiede
Mini-Heimtrainer werden von etablierten Herstellern von Sportgeräten angeboten, aber es gibt sie auch von Zeit zu Zeit beim Discounter. Die Preisunterschiede sind entsprechend, aber auch die Ausstattung. Besonders die Trainingsprogramme auf dem Computer sind ausgefeilter und vielseitiger, wenn Sie sich für ein teures Gerät entscheiden. Aber auch die preiswerten Alternativen gestatten ein sinnvolles Training, wenn sie gut verarbeitet sind und damit ein dauerhaftes Sportvergnügen garantieren.
Die Testergebnisse beziehen sich auf die Kundenerfahrungen, technische Ausstattung und das beste Preis -/ Leistungsverhältnis. Dieses können Sie, objektiv recherchiert, bei Publikationen wie Amazon.de, Stiftung Warentest und anderen namenhaften Testportalen, nachlesen. Es können hier Abweichungen und Ergebnisse, als andere Testsieger Modelle auftreten. Alle Angaben sind ohne Gewähr.
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