Laufband – Test Ratgeber & Vergleich 2024
Inhaltsverzeichnis,
Indoor-Training auf dem Laufband
Beim Laufband handelt es sich um ein Sportgerät, auf dem im Inneren von Räumen das Joggen oder Laufen trainiert werden kann. Es verfügt über eine Lauffläche, um die sich die Laufmatte wie auf einem Förderband dreht. Der Sporttreibende läuft entgegen der Laufrichtung. So joggt er ständig auf der Stelle. Die Steuereinheit des Laufbands befindet sich vorne ungefähr auf Brusthöhe. Über verschiedene Menüs der Sporler die Geschwindigkeit die Trainingsintensität und die Trainingsdauer steuern.
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Vor- und Nachteile des Laufbands
Das Laufband bietet sehr viele Vorteile: Bei schlechtem Wetter, Minustemperaturen oder Dunkelheit kann bequem und gefahrlos in Innenräumen trainiert werden. Die Gefahr von Erkältungen und Verletzungen gerade in den Wintermonaten sinkt dadurch erheblich. Wer ein Laufband zuhause besitzt, der spart sich zusätzlich noch An- und Abfahrtswege zum Sport. Der größte Vorteil ist jedoch die zeitliche Unabhängigkeit beim Training.
In den Sommermonaten ist das Laufband ein ideales Trainingsgerät, denn gerade bei längeren Einheiten muss kein Getränk zum Training mit transportiert werden. Die Trinkflasche steht am Pult bereit. Auch kurze Pausen zum Beispiel für Toilettengänge sind sehr einfach möglich. Wer auf dem Laufband läuft, muss sich auch nicht um den Weg kümmern. Der Nachteil ist allerdings, dass nicht in der Natur trainiert wird.
Worauf sollte man beim Kauf von eines Laufbands achten?
Bei der richtigen Auswahl eines geeigneten Laufbands sind einige Faktoren zu beachten. Als Erstes sollte man sich Gedanken über den Preis machen. Es gibt viele verschiedene Modelle und Preisklassen auf dem Markt, aber es ist wichtig, dass man ein Modell kauft, das die benötigten Funktionen hat und innerhalb des Budgets liegt. Man muss also herausfinden, was man braucht und welches Budget zur Verfügung steht. Bevor man sich für ein bestimmtes Laufband entscheidet, sollte man sicherstellen, dass es alle Funktionen hat, die man benötigt.
Einige Modelle haben viele verschiedene Programme oder Spezialfunktionen wie Herzfrequenzmesser oder Kompatibilität mit Apps und anderen Geräten. Wenn man nicht weiß, ob diese Funktionen notwendig sind oder nicht, empfehlen wir dringend die Recherche im Internet oder Expertenrat von Fachverkäufern in Kaufhäusern oder speziellen Sportgeschäften.
Oberstes Kriterium ist die Platzfrage: Verfügen Sie über einen Fitnessraum, in dem das Laufband aufgebaut wird, sind die Abmessungen nicht allzu relevant. Falls nicht, so entscheiden Sie sich besser für ein klappbares Modell, das sich eine einer Zimmerecke platzsparend unterbringen lässt. Es wird zum Training einfach vorgezogen und aufgeklappt.
Achten Sie darauf, für welches Maximalgewicht das Laufband ausgelegt ist. Manche Bänder haben eine Obergrenze von 100 Kilo. Selbst wenn Sie nur 90 Kilo wiegen, belasten Sie das Band damit nahe der Obergrenze, der Verschleiß wird also schneller stattfinden. Meist ist beim Laufband die empfohlene Benutzungsintensität vorgegeben. Bänder für den privaten Freizeitgebrauch sind meist für drei bis fünf Stunden Benutzung pro Woche ausgelegt. Bänder für ein Fitnessstudio verfügen über einen Motor, der auch bei Dauerbelastung nicht heiß läuft. Dafür sind sie aber auch deutlich kostspieliger.
Die Breite und Länge der Lauffläche ist ebenfalls wichtig. Ist das Laufband zu schmal oder zu kurz, führt das zu Einbußen im Komfort. Ideal für den privaten Heimgebrauch sind Bänder mit einer Lauflänge von ca. 145 Zentimetern und einer Breite von 45 bis 50 Zentimetern. Hier wird nicht die Gesamtabmessung des Geräts genannt, sondern die Maße der gummierten Lauffläche. Achten Sie auch auf die angegebene Maximalgeschwindigkeit. Gute Laufbänder können Geschwindigkeiten bis zu 18 oder 20 km/h aushalten. Das laufen nur Spitzenläufer. Trotzdem gibt die mögliche Maximalgeschwindigkeit Aufschluss über die Qualität und Stabilität des Geräts.
Ein Kauf eines Laufbands ist eine Investition in die eigene Gesundheit und Fitness – aber es ist auch eine Entscheidung, die man nicht leichtfertig treffen sollte. Vor dem Kauf sollte man sich über die wichtigsten Aspekte im Klaren sein, damit man das richtige Modell findet, das zu den eigenen Bedürfnissen passt.
Die Testergebnisse beziehen sich auf die Kundenerfahrungen, technische Ausstattung und das beste Preis -/ Leistungsverhältnis. Dieses können Sie, objektiv recherchiert, bei Publikationen wie Amazon.de, Stiftung Warentest und anderen namenhaften Testportalen, nachlesen. Es können hier Abweichungen und Ergebnisse, als andere Testsieger Modelle auftreten. Alle Angaben sind ohne Gewähr.
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